fbpx
 

BLOG & HABER

Dijital Gen Haberleri ve Blog Yazıları
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
AllBlogDijital GenHaber
Stres Yönetimi Nedir? Nasıl Sağlanır?

Stres Yönetimi Nedir? Nasıl Sağlanır? Stres, genellikle herhangi bir durum karşısında kişilerin üzerinde hissettikleri baskı, gerginlik durumudur. Bir diğer deyişle, stres vücudumuzun tehlikede hissettiği anda verdiği hayatta kalma tepkisidir. Çoğunlukla bütün stresleri kötü olarak değerlendirmek yanlıştır. Kimi zaman bu tepki zaman yönetimini başarılı kılar ve verimliliği artırır. Fakat ileri seviyede bir gerginlik hali kişiyi olumsuz...