Stres Yönetimi Nedir? Nasıl Sağlanır? Stres, genellikle herhangi bir durum karşısında kişilerin üzerinde hissettikleri baskı, gerginlik durumudur. Bir diğer deyişle, stres vücudumuzun tehlikede hissettiği anda verdiği hayatta kalma tepkisidir. Çoğunlukla bütün stresleri kötü olarak değerlendirmek yanlıştır. Kimi zaman bu tepki zaman yönetimini başarılı kılar ve verimliliği artırır. Fakat ileri seviyede bir gerginlik hali kişiyi olumsuz...